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于田钢管舞-田丽琼老师
  • 四组简单的非洲舞基本动作帮你瘦腰又翘臀

    四组简单的非洲舞基本动作帮你瘦腰又翘臀

    Time:2016-05-17

    四组简单的非洲舞基本动作帮你瘦腰又翘臀 舞蹈老师Mandy表示,一般而言,除了靠近埃及部分的地区会穿鞋子,其余整个非洲大陆区域的人,在跳非洲舞时皆是赤脚跳。观察各地象征性动作,可见靠近沿海地区的舞蹈会有洒网、捕鱼等动作,身处山间的部落则多拉弓、...

  • 锦鸡舞的表演形式

    锦鸡舞的表演形式

    Time:2015-06-05

    锦鸡舞的表演形式 常见的是集体舞,而且场面宏大,男吹芦笙在前,女性随后,沿着逆时针方向转圆圈跳,少则七八人,多的不限,并围成两三圈不等。近年来也有双人或四人舞在民间出现。演奏的都是锦鸡芦笙曲,内容也为模拟锦鸡斗架或讨花带。锦鸡舞的角色分芦笙...

  • 苗族的锦鸡舞

    苗族的锦鸡舞

    Time:2015-06-05

    苗族锦鸡舞 (下称锦鸡舞)发源于贵州省丹寨县排调镇境内,主要流传于苗族嘎闹支系中的麻鸟型短裙的苗族地区。这支苗族系远古鸟图腾部落的后裔,锦鸡舞是远古图腾潜移默化的演化物,只是将鸟和凤变得更具体、完善而美丽。锦鸡舞属芦笙乐舞,芦笙与舞蹈互为载体...

  • 中国古典舞的身法、步法和要求

    中国古典舞的身法、步法和要求

    Time:2015-06-02

    中国古典舞的身法、步法和要求 中国古典舞基本动作具有浓厚的民族特色。这种特色更多体现在身法和韵律上。同时在各类舞蹈动作的组合中又包含着许多步法。基本训练中腰功与腿功的动作和各类技巧动作都是与身法、步法互相依存、融会贯通的。 1、身法: (1)单山...

  • 中国古典舞的基本舞姿和要求

    中国古典舞的基本舞姿和要求

    Time:2015-06-02

    中国古典舞的基本舞姿和要求 中国古典舞蹈中的舞姿是非常丰富的,它的基本动作具有高度的雕塑性。它不仅是一种富有表现力的舞蹈动作,也使跳跃、旋转与翻身等技巧具有强烈的雕塑性。基本舞姿要求腿部、躯干、手臂、头和眼睛(视线)等动作有高度的协调性。因此...

  • 压前腿训练步骤

    压前腿训练步骤

    Time:2015-01-04

    压前腿训练步骤 步骤一:八字步准备,手叉腰,视前方,右手扶把,身体45度角侧朝高抬。左腿前吸抬,其脚后跟放在台阶上右腿作为主力腿保持重心直立。 步骤二:左脚尖正冲上身位置,别歪;左膝盖保持绷直,别弯;上身保持直立,挺胸、收腹、立腰。 步骤三:左...

  • 舞蹈中移动重心的方法

    舞蹈中移动重心的方法

    Time:2014-10-25

    舞蹈中移动重心的方法 这是我们很多的舞者在舞蹈过程中想做而又没有做到的一个问题。 在舞蹈过程中,很多人不是重心偏前就是重心滞后;不是迈步就是身体跟腿一起移动,这都是由于没有明确了解和掌握舞蹈移动过程的基本原则所致。 很多人认为舞蹈很难掌握,也...

  • 加速软功的训练方法

    加速软功的训练方法

    Time:2014-10-25

    加速软功的训练方法 加速法 其目的是达到快如箭的功夫,既是训练手段又是表演技能,这是软度、力量、速度三结合的激烈的软度训练方法,有很好的效果。加速法多数用爆发力冲击运动部位的关节筋骨、肌肉。比如:快踢正腿能到眉心;快踢紫金冠脚可碰头顶;快踹...